Ako skončiť s lenivosťou?

Lenivosť je bežná vec, a prejavuje sa u každého. Nie je to choroba a však často krát končí stresom z nestíhania alebo depresiami. Chceli by ste sa začať učiť, chceli by ste začať cvičiť ale vám sa proste nechce?

lenost
 
Skôr ako niečo spravíte, napíšte si to na papier. Napíšte si nejaké úlohy na nasledujúci deň a pokiaľ to nedodržíte, doprajte si nejaký trest. Buďte na seba prísny. Máte ísť cvičiť aby ste zhodili nejaké to kilo ale vy ste nešli? Zabudnite na ten koláč skrytý vo vašej chladničke. Chceli by ste sa učiť ale zabudli ste na to? Zabudnite na celovečerné surfovanie pri internete.

medvěd
 
 Lenivosť je vec, ktorá sa da prekonať len vlastnou vôľou. Vstúpte si do mysle, a snažte sa nájsť dobrú motiváciu pre vaše činnosti. Ako povedal Arnold Schwarzenegger „nemôžeš liezť po rebríku úspechu s rukami vo vreckách“. Musíte sa prekonať, musíte nájsť tu motiváciu postaviť sa. A viete prečo? Pretože prejde nejaký čas a vy sa pozriete naspäť a poviete si, prečo som sa nesnažil viac? Prečo som pre to niečo nespravil keď som mohol? Ostanú vám len depresie za ktoré si môžete sami. Nikto vám s tým nepomôže. Ste len vy. Ste sám proti všetkému a je len na vás, či budete stáť v čele s úspešnými alebo budete neviditeľný pre svet s lenivými. Verte si, nezáleží na tom ako vyzeráte, koľko máte rokov alebo či ste muž alebo žena. Všetko je len v hlave a pokiaľ veríte že niečo dokážete, dokážete to.
 
 Chcete predsa žiť vaše sny a nie ich len snívať. Verte, že všetko čo pre to spravíte stojí zato. Všetka tá námaha sa na konci aj tak vyplatí a vy budete mať ten víťazný úsmev na tvári ktorý vás bude robiť šťastným po zvyšok života. Áno, každý zomrie, ale je na vás či zomriete šťastní a budete žiť svoj život naplno, alebo zomriete v tom, že ste svoj život iba prežili a všetky tie šance ktoré sa vám naskytovali, ste zahodili.

Outplacement ako nástroj pomoci prepusteným zamestnancom


Outplacement je moderný nástroj, ktorý poskytuje podporu a pomoc prepusteným zamestnancom. Táto pomoc sa môže uskutočňovať prostredníctvom externých firiem – špecializovaných konzultantov a poradenských služieb alebo priamo zamestnávateľom.

školení

Strata zamestnania so sebou prináša nemalé problémy, človek sa zrazu cíti zbytočným a bezcenným. Nájsť si nové zamestnanie nie je jednoduché, hlavne keď máte odpracované viac rokov v jednej firme a nemáte dostatočné znalosti o trhu práce.
Outplacement ako nástroj pomoci nie je len o tom, aby konzultanti pomohli prepusteným zamestnancom pri hľadaní novej práce, ale aj o tom, aby sa nadbytoční zamestnanci vyrovnali s duševným otrasom spôsobeným skončením pracovného pomeru.

Cieľom outplacementu je pomôcť prepusteným zamestnancom zvládnuť prechodné nepriaznivé obdobie ako aj identifikácia ich silných stránok, čo prispieva k lepšiemu zvládnutiu budúcich výberových procesov.
 
Výhody outplacementu
Outplacement sa stáva normou v moderných spoločnostiach, čo signalizuje vysokú úroveň ľudí pri riadení ľudských zdrojov. Táto služba prináša množstvo výhod v podobe zvýšenia firemnej kultúry ako aj „imidžu“ firmy, v preukázaní zodpovednosti za svojich zamestnancov ako aj v zmiernení negatívnych dôsledkov prepúšťania. V neposlednom rade z dlhodobého hľadiska prinesie outplacement firmám výhodu v podobe úspory mzdových nákladov za prepustených zamestnancov.

skupina

Nevýhody outplacementu
Outplacement predstavuje pre zamestnávateľov nevýhodu v podobe zvýšených nákladov na odstupné nad rámec zákona, na konzultačné služby či rekvalifikačné kurzy. Nevýhodou môže byť aj problém nájsť tých správnych a kvalifikovaných špecialistov.
 
Outplacement v slovenských firmách
Napriek uvedeným výhodám na Slovensku outplacement proces predstavuje nový fenomén, ktorý nie je slovenskými firmami veľmi využívaný. Svedčí o tom aj nedávno vykonaný výskum z roku 2017,  pri ktorom autori medzinárodného vedeckého časopisu „Mladá veda“ na vybranej vzorke respondentov skúmali, či outplacement ako forma pomoci sa v slovenských firmách uplatňuje alebo nie. Výsledky výskumu poukazujú na veľmi nízke uplatnenie outplacementu v slovenských firmách, nakoľko až 73 % respondentov túto službu nevyužíva. Predpokladám, že dôvodom nízkeho využitia outplacementu v slovenských firmách sú nedokonalé informáciezamestnávateľov o výhodách tohto procesu.

Využívate asistenčné služby?


Donedávna boli tieto služby veľmi málo využívané, no dnes ich ľudia využívajú čoraz častejšie. Asistenčnú službu volajú pri problémoch s nepojazdným autami, ale aj pri zdravotných ťažkostiach na dovolenke v zahraničí a pri haváriách v domácnosti.

nehoda

Najčastejšie si motoristi privolajú pomoc k nepojazdnému vozidlu. Často sú to prepichnuté pneumatiky a v zimných mesiacoch aj problémy so štartovaním vinou vybitých batérií alebo nehody na zľadovatených vozovkách. V lete potom asistenčné spoločnosti najčastejšie riešia problémy vodičov, ktorí sa vydali vlastným autom na dovolenku do zahraničia. Viac ako štvrtinu udalostí na cestách vyriešia privolaní technici na mieste, bohužiaľ vo väčšine prípadov je nevyhnutný profesionálny odvoz do autoservisu.

vařič

Zhruba pätinu z celkového počtu pomocných zásahov predstavuje pomoc slovenským turistom so zdravotnými problémami v zahraničí. V obľúbených turistických destináciách, medzi ktoré patrí napríklad Česká republika, Chorvátsko, Taliansko, Grécko, Turecko alebo Egypt, pomáhajú asistenční pracovníci pri ošetrení klientov v zdravotníckych zariadeniach. Stále častejšie treba riešiť aj prípady asistencií v exotickejších destináciách, predovšetkým v Thajsku a Indonézii. Tu bohužiaľ asistujú aj pri vážnejších dopravných nehodách na skútroch a iných dopravných prostriedkoch.

operace

Medziročne narastajú prípady tzv. domácej asistencie, teda privolanie remeselníka k havárii v domácnosti. Štatistiky ukazujú, že počet pomocných zásahov je v medziročnom porovnaní o viac ako tretinu vyšší. Najčastejšie ich ľudia volajú k havárii vody, plynu či elektriny v domácnosti. V oblasti asistenčnej pomoci získavajú na popularite aj zásahy pri problémoch s počítačom. Klienti majú záujem najmä o pomoc pri problémoch s prihlásením do počítača, pri úniku alebo strate údajov a zavírení počítača. 

Držte sa svojich snov

Každý malý chlapec má svoje vlastné predstavy o tom, ako má vyzerať jeho život. Je jasné, že nech sa deje čokoľvek, každý z nás by si mal pamätať svoje detské sny. Ale verte tomu, že nakoniec sú to presne veci, na ktoré by ste sa vždy pamätať mali. Detské sny sú úžasné a nakoniec je to presne niečo, čo je pre vás úžasné a na čo musíte mať vždy spadnuté. Nemali by ste ich odsúvať ako niečo, čo je nesplniteľné. A veľmi dobre viete, o čom často snívajú malí chlapci? O tom, že budú vojaci, policajti, možno aj smetiari či hasiči. Takže prečo by ste sa nemohli toho držať?

hasiči
 
Asi vás budú od toho odhovárať ako všetkých, ktorí robia v službách. Ale predsa len sa každú chvíľu môžete rozhodnúť, že zmeníte svoje zamestnanie. Verte tomu, že nakoniec je to presne pre vás a nakoniec to bude niečo, čo vás dorazí. Aj keď je jasné, čo je okolo vás, že vás to ovplyvňuje a že je smutné, že v nás často aj rodičia zabíjajú chuť dosiahnuť svoje sny. Nakoniec budete aj tak najšťastnejší, keď sa vám niečo splní a keď to pre vás bude fajn. Je to pre vás naozaj veľmi podstatné a dôležité.
 
hašení

Takže, buďte si istý, že nech sa deje čokoľvek, vaše sny sú dôležité. A vaša práca? Tá by pre vás mala byť všetkým. A možno nájdete svoj osud vtedy, keď sa zameriate na služby. Keď sa rozhodnete, že nájdete všetko, čo je pre vás výborné. Alebo napríklad vtedy, keď začnete robiť hasiča a pomáhať ľuďom. Lebo služby nie sú len o kaderníctve a o tom, že chcete mať manikúru. Je to aj o tom, že zachraňujete ľudí ako vojaci či ako hasiči a pomáhate ako policajti, sestričky v nemocnici. To všetko zahŕňa služby a je úžasné, že nech sa deje čokoľvek, je to v prvom rade o vás. Aj keď je to o vás naozaj, tak sa môžete zamerať aj na to, že všetky veci sú vážne podstatné, keď im dáte možnosť. A je to hlavne o tom, ako sa naozaj rozhodnete a čo ste preto schopný urobiť.

Koľko zaplatíte za profesionálnu tantrickú masáž

Nechal som sa nahovoriť na tantrickú masáž a keďže som odmietal na prvýkrát platiť niečo minimálne cez dve stovky, išiel som k jednej slečne, ktorú som našiel cez inzerát na internete. Viete, ja som nikdy nevyhľadával a neskúšal žiadne služby za peniaze, pretože som mal strach hlavne zo zdravotného hľadiska. Predstava toho, že si človek zničí život v priebehu jedného večera či noci. Vlastne, čo noci? Keď si zaplatíte za “spoločníčku“, tak je to nejaká hodina, maximálne dve.

Žena s holým poprsím si vyzlieka biele tričko

No, na tantrickú masáž som teda odhodlal preto, lebo ma všetci moji kamaráti, ktorí na ňu chodia pravidelne, mi ubezpečovali, že tu mi žiadne riziko nejakého ochorenia nehrozí. No, čo už mi nepovedali, že na to, aby som mal istotu, že mi nič nehrozí, musím ísť do salónu, kde za masáž zaplatím od nejakej stovky do štyroch stoviek. Preto som urobil chybu, išiel za tou slečnou, no a tá sa ma doslova pokúsila znásilniť. Neviem, či nechápala, čo je to slovíčko „dosť“, „stačí“ alebo „zlez zo mňa“, ale zjavne asi nie, keďže odmietala prestať s tým, čo začala robiť.

Žena zahalená v plachte leží na posteli

OK, mali by sme za sebou to, prečo by som vám skutočne neodporúčal tantrické masáže niekde v súkromnom byte, v paneláku na okraji mesta. Teraz poďme k cenám v ofiko salónoch. Ako som už naznačil, je to nejakých sto až štyristo eur. Cena je odlišná podľa času a podľa typu masáže. Napríklad senzuálna masáž, ktorej súčasťou je aj masáž penisu, tu sa cena pohybuje okolo dvesto eur za hodinu masáže. Počítajte s tým, že ak si objednáte dve masérky, zaplatíte takmer dvojnásobok ceny konkrétnej  masáže. Najlacnejšia je masáž klasická, tá stojí len okolo deväťdesiatich eur až stovky za hodinu. A ešte jedna rada. Ak by ste na webových stránkach salónov nevedeli nájsť ceny, niekedy je potrebné hľadať slovíčka ako programs and prices https://bratislavatantra.sk/en/programs-and-prices/, keďže cenníky bývajú uvedené v dvoch jazykoch.

Žena v erotickom prádle na posteli

Potrebujete copywriting? Nešetrite na ňom


Asi dva roky dozadu som zakladal web, ktorý mal slúžiť ako akási podporná platforma pre našu kamennú predajňu detského oblečenia. Spočiatku som si ani nemyslel, koľko úspechu zožneme s online predajom. Hold, zožali sme, takže prišiel čas na rozvíjanie našich webových stránok. Ľudia z agentúry nám poradili, že musíme zapracovať na obsahu. No a obsah tvoria aj texty. Spočiatku som ani len netušil, kde presne mám hľadať ľudí, ktorý mi urobia copywriting seolight.sk na web. Trochu som pogooglil a našiel niekoľko webov, kde takýto ľudia sú.Dve ruky na bielej klávesnici
 
Zadal som ponuku, na ktorú sa mi prihlásilo asi dvesto osôb. Vážne, nekecám, bola to skutočná spúšť. V tej dobe som bol presvedčený o tom, že naťukať krátky text dokáže každý, preto som si vybral jednu dievčinu, ktoré ponúkala najnižšiu cenu. Veľmi rýchlo som však pochopil, čo človek dostane za sumu 2 eurá za normostranu. Texty boli viac – menej nepoužiteľné. Boli v nich preklepy, chyby a informácie nedávali hlavu a pätu. S dievčinou som rýchlo ukončil spoluprácu a išiel do ďalšej, tentokrát s dievčinou, ktorá ponúkala druhú najnižšiu cenu za texty. Ok, skrátim to, bola to opäť rovnaká katastrofa.Muž píše na počítači
 
Do tretice som si povedal, že stačilo, tak som oslovil chalana, ktorý chcel za texty skutočne veľké peniaze, no už poučený som si povedal, že sa to možno fakt oplatí. Veru tak, oplatilo sa. Za jednu normostranu som mu zaplatil niečo cez osem eur. Texty však boli  ukážkové, zaujímavé, pútavé, bez chýb a preklepov, dávali zmysel, dobre sa čítali. Čo je asi najlepšie, skutočne nám na web pritiahli nejaké to percento ľudí a aj nových zákazníkov. Ľudia, ak potrebujete copywriting, tak si za neho normálne zaplaťte. Verte mi, oplatí sa to viac, ako rozhadzovať peniaze za niečo, čo nemá absolútne žiadnu hodnotu a cenu. To si radšej žiadne text nenechávajte napísať. Vytvorte ich sami, možno to bude v konečnom dôsledku i lepšie.

Neviete si rady s kľúčovými slovami? Choďte na to logicky


Pri optimalizácii www stránok Seolight potrebujete ovládať niekoľko základných nástrojov SEO. Jedným z nich sú nepochybne kľúčové slová. Ak neviete aké z nich patria k tým frekventovaným, túto úlohu zvládnete len ťažko. Ako ale zistiť, ktoré z nich vám zaručia ozajstnú návštevnosť? Poznáme viacero spôsobov.
 Človek, ktorí píše na notebooku a robí si poznámky.jpg

  • Prvou možnosťou je používanie stránok, ktoré vám po zadaní daného kľúčového slova zobrazia jeho relevantnosť alebo dokážu vyhľadávať vhodné frázy k danej oblasti. Vo väčšine prípadov však ide o spoplatnené služby. Niektoré z týchto stránok síce ponúkajú užívateľom aj akýsi základný balíček zadarmo, no ak to so SEO optimalizáciou myslíte vážne, už po krátkej dobe, vám obmedzený počet kľúčových slov, jednoducho nebude stačiť.

 

  • Platené služby sa vám oplatia iba v tom prípade, že chcete svoje online podnikanie naozaj rozbehnúť. Sú jednoznačne vhodné, napríklad  pre prevádzkovateľov internetových obchodov. Pokiaľ však svoj web tvoríte len vo voľnom čase a ide skôr o vašu záľubu, určite nie je potrebné vyhadzovať peniaze za takéto služby.

 

  • Ďalšou možnosťou je SEO agentúra. V rámci balíčka služieb si môžete zaplatiť aj návrh kľúčových slov. Táto možnosť je taktiež výhodná pre tých, ktorí majú peniaze, no málo času. Pri agentúre si môžete zároveň zaplatiť aj komplexné  služby, teda vytvorenie PR článkov, spätných odkazov či SEO analýzy.

 

  • Ak máte na SEO vyhradený rozpočet, môžete osloviť i samostatného SEO špecialistu. V tomto prípade môžete ušetriť nejaké tie peniaze, no zároveň dostať kvalitné služby, teda návrh kľúčových slov.

 Stôl, na ktorom je notebook, káva, mobil a okuliare.jpg

  • Poslednou možnosťou, ktorá je zároveň úplne zadarmo, je zadávanie slov priamo do vyhľadávača. Napríklad Google vám už pri napísaní prvých písmen vyhadzuje návrhy kľúčových slov. tento spôsob je síce trošku pracovný, no ak viete rozmýšľať logicky a máte dostatok času, je určite aj veľmi efektívny.

Jelly Beans sú vyrábané pomocou hmyzu

V roku 1869 Gustav Goelitz založil firmu na výrobu sladkostí v Illinois, USA. Bola to rodinná firma, ktorú neskôr prebral jeho syn , potom zas jeho syn atď. V 7O-tych rokoch 20. Storočia sa začali vyrábať prvé Jelly Beans. Spočiatku bolo len pár príchutí, presnejšie ich bolo 8, z toho napríklad také zvyčajné ako citrón, hrozno, zelené jablko ale taktiež boli už aj príchute ako sladké drievko. Postupom času sa začali pridávať rôzne ďalšie, ktoré máme doteraz. V súčasnosti je ich viac ako 100.
Ak ste niekedy rozmýšľali nad tým, prečo sú tieto želé cukríčky také tvrdé a nádherne lesklé, priali by ste si, aby ste sa na to nikdy nepýtali.

želé.jpg

Má to totižto niečo spoločné s hmyzom. Nie je to konkrétne hmyz, ktorý sa v nich nachádza, ale tieto želé fazuľky sú potiahnuté šelakom. Šelak je prírodná živica, ktorá sa získava z výlučkov hmyzov viacerých druhov, avšak najviac z druhu červec lakový.
 Tento malinký červený hmyz  ukladá svoj šelak na konáre stromov  figovníka, väčšinou v lesoch Thajska a Indie. Z týchto stromov je olúpaný a neskôr pretavený, čím je zbavený od nečistôt. Nalieva sa do špeciálnych plechov z ktorých sa následne odlupuje ako šupinka. Používa sa na viacero vecí, napríklad ako povrchový lak na cukríky, ale taktiež ako povrchová úprava dreva, a teda na podlahy, nájdeme ho taktiež v lakoch na nechty.

brouk.jpg

Šelak sa v minulosti zvykol používať na výrobu gramofónových platní a dodnes sa používa aj ako náhrada prírodného jablkového lesku. A ak ste sa niekedy stretli s krásnou lesklou tortou vďaka  cukrárskej glazúre, tak aj tam sa môže šelak vyskytovať.  Preto ak ste vegetarián, alebo teda skôr vegán, keďže šelak je výlučok živočícha a teda vedľajší živočíšny produkt, mali by ste si dávať pozor na E904. Pod týmto znakom môže byť práve tento šelak uvedený ako prísada v niektorých potravinách.

Kadernícke služby

Každý z nás potrebuje občas upraviť svoj výzor a zájsť si ku kaderníčke alebo kaderníkovi. Tieto služby sú v posledných rokoch veľmi využívané, čo má za následok zvyšovanie cien. Niekedy ste za účes a farbenie zaplatili len zlomok toho čo dnes. Kaderníctva sú na vyššej úrovni a pridali si aj niektoré iné služby. V luxusných salónoch hneď ako vojdete vás usadia, opýtajú sa, či si nedáte kávu, vodu alebo čaj. Potom vám dokonca ponúknu aj niečo malé ku káve ako koláčik, či čokoládu. Na výber máte množstvo časopisov, ktoré vám spríjemnia čakanie.

kadeřnictví.jpg

Taktiež je salón zariadený veľmi luxusne a môžete si všimnúť, že všetko dokonale ladí. Na každom stole sú čerstvé kvetiny. Uteráky, šálky a iné predmety nesú logo a názov salónu. Majú veľmi premyslený marketing. Hlavným spôsobom komunikácie sú sociálne siete, kde zverejňujú pravidelne výsledky svojej práce. Je prirodzené, že to priláka ľudí. Na fotkách vyzerá všetko oveľa lepšie ako v skutočnosti. Zároveň to vzbudzuje túžbu u ostatných a tak sa zvyšuje návštevnosť.

stříhání.jpg

Jednoducho sa tam cítite veľmi príjemne a to je dôležité. Za to si ľudia dokážu priplatiť, no neuvedomujú si, že by to mala byť samozrejmosť. Pri umytí vlasov vám dajú dokonca masáž hlavy a to vás teda úplne dostane! Cítite sa tam jednoducho ako v nebi. Navyše dnes je u viac spôsobov ako si vlasy upraviť. Niekedy nebolo toľko možností ale ani financií a ľudia by nikdy za niečo také toľko nezaplatili. Zmenila sa jednoducho doba a aj návyky ľudí.
Oveľa viac sa staráme o náš vzhľad a preto potrebujeme aj viacero takýchto služieb. Potrebujeme taktiež množstvo kozmetiky na udržiavanie si vlasov. Moderné salóny väčšinou používajú tie najkvalitnejšie produkty, čo samozrejme spôsobuje predražené služby. Niekto si dokonca vyberá podľa najvyššej ceny. Myslí si, že tak dostane tie najkvalitnejšie služby.

Prečítajte si druhého bez slov

Zahĺbení do moderných spôsobov komunikácie, emailov, chatovania, sociálnych sietí, Facebooku, zabúdame, že dôležitá je aj reč tela. Ľuďom sa dá porozumieť bez toho, aby povedali, či napísali čo i len slovo. Prezrádzajú nás naše gestá a poloha tela. Hlavne na pohovoroch do zamestnania majú základy psychológie zvládnuté skoro všetci potenciálni šéfovia a tak si dávajte pozor, aby ste nezapôsobili zle. Je dokázané, že na 50 % nás ovplyvňujte neverbálny komunikácia.

obchod

V prípade, že chcete pôsobiť na druhého človeka vyrovnane, vyhýbajte sa prehnaným gestám, mávaniu rukami, prudkým pohybom, ktorými iste chcete skryť svoju nervozitu, ale pôsobíte tým odpudzujúco. Nepekne vyzerajú aj prekrížené ruky, tie vytvárajú medzi komunikujúcimi osobami bariéru a nedôveru. Ľudia, ktorí majú často prekrížené ruky sú uzavretí a nepripustia si k telu iného. Nie sú preto dobrými tímovými hráčmi.

Oči tiež prezradia veľa. Keď druhého vnímame pozorne a zaujíma nás, čo rozpráva, pozeráme sa mu do tváre. Naopak ak vaše oči behajú zo strany do strany, pôsobíte unudene, nepozorne a je to voči vášmu partnerovi v rozhovore neúctivé. Môže to vyvolávať až pocit nechuti k rozhovoru. Zároveň pevným pohľadom do tváre vyjadríte svoju silu a odhodlanie. Hlavne pri pohovore si dávajte na očný kontakt pozor, mierne nakloňte telo aj hlavu dopredu, prejavíte tak svoju pozornosť a úctu.

Veľa ľudí si neuvedomuje aké je dôležité správne podanie ruky. Práve podanie ruky je prvým kontaktom a veľa napovie o človeku. Vie dodať pozitívny, ale aj negatívny obraz o druhom. Príliš slabé podanie ruky symbolizuje vašu plachosť až strach. Krátke podanie ruky je znakom nedostatku záujmu a sympatií. Nezabudnite sa pri podávaní ruky pozerať vášmu partnerovi do tváre. Ak máte sklon k poteniu dlaní, myslite pred podaním na ich vysušenie.

komunikace

Neprekročte intímnu zónu. Ľudia sa často cítia nekomfortne, keď ste blízko nich. Vo všeobecnosti platí, že by ste nemali prekročiť líniu na 40 cm. Inak môžete v človeku vyvolať nepríjemné pocity. Všetko sa dá napraviť vašou mimikou. Jemný úsmev a milý pohľad z vás spravia adepta na spoluprácu. Vyhnite sa však neustálemu pokyvovaniu hlavou, nemusíte na každú frázu reagovať prikývnutím. A už vôbec nebuďte neustále v pohybe, neošívajte sa ako malé deti, nehrajte sa s vlasmi a ruky majte pokojne položené jemne skrížené na kolenách, alebo na stole.